9.6 km | 01:01:05 | 06:22/km日期: 2024-04-15 20:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'51" / 06'43" / 17'49" / 06'23" / 06'31" / 06'12" / 06'13" / 06'08" / 06'09" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'43") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'42" (+00'39") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'28" (+00'25") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'25" (+00'22") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'17" (+00'14") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'16" (+00'13") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'13" (+00'10") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'03" | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'10" (+00'07") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 06'45" (+00'42") | 123 / 9573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.83 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
127.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'43" | 00:13'34" |
| 3 | 17'49" | 00:31'23" |
| 4 | 06'23" | 00:37'46" |
| 5 | 06'31" | 00:44'17" |
| 6 | 06'12" | 00:50'29" |
| 7 | 06'13" | 00:56'42" |
| 8 | 06'08" | 01:02'50" |
| 9 | 06'09" | 01:08'59" |
| 9.6 | 06'08" | 01:12'30" |
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