13.7 km | 01:29:28 | 06:31/km日期: 2016-07-08 05:30 - 地點: 馬 路 - 天氣: 颱風天? - 平均心率: 89 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 06'26" / 06'24" / 05'52" / 06'19" / 06'19" / 06'12" / 06'33" / 06'21" / 06'28" / 06'35" / 06'31" / 06'43" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 304.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'26" | 00:13'18" |
| 3 | 06'24" | 00:19'42" |
| 4 | 05'52" | 00:25'34" |
| 5 | 06'19" | 00:31'53" |
| 6 | 06'19" | 00:38'12" |
| 7 | 06'12" | 00:44'24" |
| 8 | 06'33" | 00:50'57" |
| 9 | 06'21" | 00:57'18" |
| 10 | 06'28" | 01:03'46" |
| 11 | 06'35" | 01:10'21" |
| 12 | 06'31" | 01:16'52" |
| 13 | 06'43" | 01:23'35" |
| 13.7 | 08'08" | 01:29'28" |
留言 
