7.8 km | 00:49:23 | 06:18/km日期: 2024-04-11 15:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.3
Pace: 06'11" / 05'45" / 06'14" / 06'18" / 06'04" / 06'08" / 08'47" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+05'13") | 500 / 2500 |
| 4 | | 03'46" (+00'21") | 800 / 3300 |
| 5 | | 30'27" (+27'02") | 98 / 3398 |
| 6 | | 03'34" (+00'09") | 800 / 4198 |
| 7 | | 25'25" (+22'00") | 118 / 4316 |
| 8 | | 03'28" (+00'03") | 800 / 5116 |
| 9 | | 30'52" (+27'27") | 97 / 5214 |
| 10 | | 03'29" (+00'04") | 800 / 6014 |
| 11 | | 30'03" (+26'38") | 99 / 6113 |
| 12 | | 03'25" | 800 / 6913 |
| 13 | | 07'29" (+04'04") | 924 / 7838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.55 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 06'14" | 00:18'10" |
| 4 | 06'18" | 00:24'28" |
| 5 | 06'04" | 00:30'32" |
| 6 | 06'08" | 00:36'40" |
| 7 | 08'47" | 00:45'27" |
| 7.8 | 04'41" | 00:49'23" |
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