10.3 km | 00:56:15 | 05:26/km日期: 2024-04-18 05:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'19" / 06'33" / 05'50" / 05'33" / 05'26" / 04'26" / 04'26" / 04'29" / 06'57" / 05'31" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'54") | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 413.21 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'33" | 00:13'52" |
| 3 | 05'50" | 00:19'42" |
| 4 | 05'33" | 00:25'15" |
| 5 | 05'26" | 00:30'41" |
| 6 | 04'26" | 00:35'07" |
| 7 | 04'26" | 00:39'33" |
| 8 | 04'29" | 00:44'02" |
| 9 | 06'57" | 00:50'59" |
| 10 | 05'31" | 00:56'30" |
| 10.3 | 05'18" | 00:58'14" |
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