5.8 km | 00:32:27 | 05:34/km日期: 2024-04-17 06:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.6
Pace: 05'50" / 06'04" / 05'14" / 04'54" / 06'30" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 821 / 5821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.73 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'04" | 00:11'54" |
3 | 05'14" | 00:17'08" |
4 | 04'54" | 00:22'02" |
5 | 06'30" | 00:28'32" |
5.8 | 04'47" | 00:32'28" |