8.4 km | 01:01:37 | 07:22/km日期: 2024-04-17 04:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'04" / 05'43" / 12'47" / 12'00" / 05'22" / 05'11" / 04'55" / 05'30" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+07'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+07'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+03'33") | 363 / 8363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.88 km 
赤腳跑 赤腳跑 累積 :
26717.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'43" | 00:12'47" |
| 3 | 12'47" | 00:25'34" |
| 4 | 12'00" | 00:37'34" |
| 5 | 05'22" | 00:42'56" |
| 6 | 05'11" | 00:48'07" |
| 7 | 04'55" | 00:53'02" |
| 8 | 05'30" | 00:58'32" |
| 8.4 | 08'31" | 01:01'38" |
Gordon sung 說推
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