9.5 km | 01:10:23 | 07:23/km日期: 2024-04-16 19:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 10'52" / 12'05" / 13'37" / 07'52" / 04'52" / 04'39" / 04'47" / 04'40" / 04'35" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'44" (+11'19") | 524 / 524 |
| 2 | | 03'25" | 417 / 942 |
| 3 | | 19'16" (+15'51") | 641 / 1583 |
| 4 | | 03'25" | 418 / 2001 |
| 5 | | 19'32" (+16'07") | 624 / 2626 |
| 6 | | 03'46" (+00'21") | 420 / 3047 |
| 7 | | 24'22" (+20'57") | 152 / 3200 |
| 8 | | 04'55" (+01'30") | 1000 / 4200 |
| 9 | | 04'50" (+01'25") | 1000 / 5200 |
| 10 | | 04'40" (+01'15") | 1000 / 6200 |
| 11 | | 04'44" (+01'19") | 1000 / 7200 |
| 12 | | 04'40" (+01'15") | 1000 / 8200 |
| 13 | | 04'33" (+01'08") | 1000 / 9200 |
| 14 | | 04'37" (+01'12") | 321 / 9521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.63 km 
母子鱷魚🐊Y拖 3代 藍綠40 累積 :
672.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 12'05" | 00:22'57" |
| 3 | 13'37" | 00:36'34" |
| 4 | 07'52" | 00:44'26" |
| 5 | 04'52" | 00:49'18" |
| 6 | 04'39" | 00:53'57" |
| 7 | 04'47" | 00:58'44" |
| 8 | 04'40" | 01:03'24" |
| 9 | 04'35" | 01:07'59" |
| 9.5 | 04'36" | 01:10'23" |
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