2.3 km | 00:14:07 | 06:09/km日期: 2024-04-17 19:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'58" / 06'18" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 05'47" | 400 / 800 |
3 | | 06'10" (+00'23") | 400 / 1200 |
4 | | 06'26" (+00'39") | 400 / 1600 |
5 | | 06'24" (+00'37") | 400 / 2000 |
6 | | 06'23" (+00'36") | 290 / 2290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.65 km ASICS magic speed 3 (Ekiden 100th) 累積 :
609.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'18" | 00:12'16" |
2.3 | 06'22" | 00:14'07" |