7.6 km | 00:50:08 | 06:33/km日期: 2024-04-17 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'44" / 06'31" / 06'44" / 06'25" / 06'34" / 06'32" / 06'27" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'05") | 644 / 7644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.47 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'31" | 00:13'15" |
3 | 06'44" | 00:19'59" |
4 | 06'25" | 00:26'24" |
5 | 06'34" | 00:32'58" |
6 | 06'32" | 00:39'30" |
7 | 06'27" | 00:45'57" |
7.6 | 06'30" | 00:50'09" |