Rose Chang 2016/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rose Chang 台北市
ID 273681

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9.0 km | 01:29:26 | 09:55/km

日期: 2016-07-08 18:59 - 地點: 臺鐵板橋車站 - 卡路里: 582.645 Cal

Pace: 10'32" / 13'49" / 09'43" / 11'53" / 06'19" / 07'29" / 08'21" / 11'50" / 593'45" /

尼伯特颱風沒影響北部，晚飯後完走！

7月累積里程 : 81.26 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	13'49"	00:24'21"
3	09'43"	00:34'04"
4	11'53"	00:45'57"
5	06'19"	00:52'16"
6	07'29"	00:59'45"
7	08'21"	01:08'06"
8	11'50"	01:19'56"
9.0	09'20"	01:29'26"

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