9.6 km | 00:58:03 | 06:03/km日期: 2024-04-16 05:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'07" / 06'10" / 05'59" / 05'16" / 05'13" / 05'35" / 07'17" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'53") | 850 / 4850 |
6 | | 05'14" | 1000 / 5850 |
7 | | 05'14" | 1000 / 6850 |
8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 7850 |
9 | | 06'58" (+01'44") | 1000 / 8850 |
10 | | 07'00" (+01'46") | 730 / 9581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 06'07" | 00:18'37" |
4 | 06'10" | 00:24'47" |
5 | 05'59" | 00:30'46" |
6 | 05'16" | 00:36'02" |
7 | 05'13" | 00:41'15" |
8 | 05'35" | 00:46'50" |
9 | 07'17" | 00:54'07" |
9.6 | 06'45" | 00:58'03" |