10.8 km | 01:32:59 | 08:35/km日期: 2024-04-13 23:31 - 平均心率: 107 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 08'41" / 08'57" / 08'23" / 08'29" / 08'37" / 08'32" / 08'21" / 08'20" / 08'23" / 08'21" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'17") | 514 / 514 |
2 | | 08'26" | 9656 / 10170 |
3 | | 09'51" (+01'25") | 506 / 10677 |
4 | | 10'14" (+01'48") | 149 / 10826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.28 km Asics Nimbus 25 累積 :
1090.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'57" | 00:17'38" |
3 | 08'23" | 00:26'01" |
4 | 08'29" | 00:34'30" |
5 | 08'37" | 00:43'07" |
6 | 08'32" | 00:51'39" |
7 | 08'21" | 01:00'00" |
8 | 08'20" | 01:08'20" |
9 | 08'23" | 01:16'43" |
10 | 08'21" | 01:25'04" |
10.8 | 09'21" | 01:32'48" |