3.6 km | 00:24:24 | 06:51/km日期: 2024-04-16 23:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 06'40" / 06'11" / 06'48" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'17") | 350 / 350 |
| 2 | | 16'10" (+12'24") | 92 / 442 |
| 3 | | 04'04" (+00'18") | 350 / 792 |
| 4 | | 18'17" (+14'31") | 82 / 874 |
| 5 | | 03'46" | 350 / 1224 |
| 6 | | 19'05" (+15'19") | 78 / 1303 |
| 7 | | 03'52" (+00'06") | 350 / 1653 |
| 8 | | 16'48" (+13'02") | 89 / 1742 |
| 9 | | 03'51" (+00'05") | 350 / 2092 |
| 10 | | 19'34" (+15'48") | 76 / 2169 |
| 11 | | 03'56" (+00'10") | 350 / 2519 |
| 12 | | 17'59" (+14'13") | 83 / 2602 |
| 13 | | 03'57" (+00'11") | 350 / 2952 |
| 14 | | 16'59" (+13'13") | 88 / 3040 |
| 15 | | 03'59" (+00'13") | 350 / 3390 |
| 16 | | 15'18" (+11'32") | 164 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.84 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'11" | 00:12'51" |
| 3 | 06'48" | 00:19'39" |
| 3.6 | 08'33" | 00:24'24" |
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