8.5 km | 00:42:47 | 05:02/km日期: 2024-04-09 22:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7362 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'13" / 04'23" / 05'53" / 04'50" / 04'38" / 04'45" / 05'06" / 04'53" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'41") | 1008 / 1008 | 174 / 108 |
2 | | 04'36" | 1003 / 2011 | 174 / 124 |
3 | | 06'01" (+01'25") | 1003 / 3015 | 149 / 111 |
4 | | 04'53" (+00'17") | 1002 / 4017 | 180 / 113 |
5 | | 04'37" (+00'01") | 1003 / 5021 | 181 / 119 |
6 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 6021 | 180 / 114 |
7 | | 05'12" (+00'36") | 1002 / 7024 | 168 / 113 |
8 | | 04'56" (+00'20") | 1001 / 8025 | 173 / 116 |
9 | | 04'57" (+00'21") | 451 / 8476 | 171 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.48 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'23" | 00:09'36" |
3 | 05'53" | 00:15'29" |
4 | 04'50" | 00:20'19" |
5 | 04'38" | 00:24'57" |
6 | 04'45" | 00:29'42" |
7 | 05'06" | 00:34'48" |
8 | 04'53" | 00:39'41" |
8.5 | 06'29" | 00:42'47" |