2.5 km | 00:14:15 | 05:40/km日期: 2024-04-16 09:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'21" / 05'42" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 12'45" (+09'15") | 117 / 517 |
3 | | 03'30" | 400 / 917 |
4 | | 13'32" (+10'02") | 110 / 1028 |
5 | | 03'38" (+00'08") | 400 / 1428 |
6 | | 14'38" (+11'08") | 102 / 1530 |
7 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 1930 |
8 | | 14'03" (+10'33") | 106 / 2037 |
9 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 2437 |
10 | | 14'05" (+10'35") | 78 / 2516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'42" | 00:11'03" |
2.5 | 06'13" | 00:14'16" |