3.2 km | 00:13:32 | 04:10/km日期: 2024-04-16 05:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.1
Pace: 04'07" / 04'12" / 04'13" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 404 / 404 |
2 | | 04'10" (+00'06") | 407 / 811 |
3 | | 04'07" (+00'03") | 404 / 1216 |
4 | | 04'14" (+00'10") | 399 / 1615 |
5 | | 04'12" (+00'08") | 406 / 2021 |
6 | | 04'13" (+00'09") | 404 / 2425 |
7 | | 04'10" (+00'06") | 407 / 2832 |
8 | | 04'10" (+00'06") | 410 / 3243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 319.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'12" | 00:08'19" |
3 | 04'13" | 00:12'32" |
3.2 | 04'06" | 00:13'32" |