6.0 km | 00:58:39 | 09:43/km日期: 2024-04-12 05:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.3
Pace: 11'40" / 10'47" / 09'26" / 09'01" / 07'34" / 09'59" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.03 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 10'47" | 00:22'27" |
3 | 09'26" | 00:31'53" |
4 | 09'01" | 00:40'54" |
5 | 07'34" | 00:48'28" |
6 | 09'59" | 00:58'27" |
6.0 | 06'58" | 00:58'40" |