2.7 km | 00:13:35 | 04:59/km日期: 2016-07-06 19:03 - 地點: 板橋體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'07" / 05'04" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'02") | 407 / 407 |
| 2 | | 18'15" (+14'49") | 54 / 461 |
| 3 | | 03'37" (+00'11") | 391 / 853 |
| 4 | | 13'25" (+09'59") | 74 / 927 |
| 5 | | 03'33" (+00'07") | 397 / 1325 |
| 6 | | 13'37" (+10'11") | 73 / 1398 |
| 7 | | 03'26" | 412 / 1811 |
| 8 | | 19'00" (+15'34") | 52 / 1863 |
| 9 | | 03'38" (+00'12") | 389 / 2253 |
| 10 | | 17'44" (+14'18") | 56 / 2309 |
| 11 | | 03'42" (+00'16") | 381 / 2691 |
| 12 | | 03'44" (+00'18") | 26 / 2717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.71 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 2.7 | 07'12" | 00:15'21" |
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