6.2 km | 00:35:46 | 05:45/km日期: 2024-04-14 18:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 5984 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'32" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 1001 | 165 / 103 |
2 | | 05'39" | 1001 / 2002 | 167 / 105 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3003 | 168 / 105 |
4 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 4005 | 167 / 102 |
5 | | 05'47" (+00'08") | 1002 / 5008 | 168 / 102 |
6 | | 05'44" (+00'05") | 1002 / 6010 | 168 / 103 |
7 | | 05'59" (+00'20") | 197 / 6208 | 162 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.90 km Asics EvoRide 累積 :
801.4 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'31" | 00:11'16" |
3 | 05'32" | 00:16'48" |
4 | 05'43" | 00:22'31" |
5 | 05'36" | 00:28'07" |
6 | 05'38" | 00:33'45" |
6.2 | 09'40" | 00:35'46" |