8.1 km | 01:15:31 | 09:17/km日期: 2024-04-14 19:53 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.4
Pace: 10'14" / 09'30" / 09'23" / 09'16" / 09'26" / 09'25" / 09'00" / 08'22" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+03'17") | 489 / 489 |
2 | | 09'47" (+02'39") | 509 / 998 |
3 | | 09'26" (+02'18") | 496 / 1495 |
4 | | 09'44" (+02'36") | 496 / 1991 |
5 | | 09'33" (+02'25") | 514 / 2505 |
6 | | 09'06" (+01'58") | 488 / 2994 |
7 | | 09'09" (+02'01") | 507 / 3502 |
8 | | 09'23" (+02'15") | 495 / 3997 |
9 | | 09'36" (+02'28") | 513 / 4510 |
10 | | 09'16" (+02'08") | 497 / 5008 |
11 | | 09'28" (+02'20") | 498 / 5506 |
12 | | 09'17" (+02'09") | 505 / 6012 |
13 | | 08'50" (+01'42") | 501 / 6513 |
14 | | 09'15" (+02'07") | 493 / 7006 |
15 | | 09'27" (+02'19") | 505 / 7512 |
16 | | 07'08" | 501 / 8014 |
17 | | 05'10" | 118 / 8133 |
晚餐後走走幫助消化,血醣高飯後運動變成了既定的行程,只是時間的長短而已,希望身體狀況能夠往好的方向持續發展,祝福大家有個愉快的夜晚!
4月累積里程 :
263.81 km Android - OPPO CPH2505 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 09'30" | 00:19'44" |
3 | 09'23" | 00:29'07" |
4 | 09'16" | 00:38'23" |
5 | 09'26" | 00:47'49" |
6 | 09'25" | 00:57'14" |
7 | 09'00" | 01:06'14" |
8 | 08'22" | 01:14'36" |
8.1 | 04'37" | 01:15'13" |