6.4 km | 04:57:09 | 46:17/km日期: 2024-04-13 08:44 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.6
Pace: 26'18" / 52'09" / 47'54" / 98'52" / 34'03" / 21'13" / 39'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
342.55 km 鱷魚 蚵技神速-小藍 累積 :
4260.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'18" | 00:26'18" |
2 | 52'09" | 01:18'27" |
3 | 47'54" | 02:06'21" |
4 | 98'52" | 03:45'13" |
5 | 34'03" | 04:19'16" |
6 | 21'13" | 04:40'29" |
6.4 | 39'46" | 04:57'09" |