4.6 km | 00:40:08 | 08:37/km日期: 2024-04-14 20:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.2
Pace: 08'03" / 08'19" / 08'30" / 09'19" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" | 241 / 1241 |
3 | | 08'35" (+01'01") | 1000 / 2241 |
4 | | 08'43" (+01'09") | 1000 / 3241 |
5 | | 09'08" (+01'34") | 513 / 3754 |
6 | | 09'05" (+01'31") | 895 / 4649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.94 km New Balance MSONIBS 累積 :
1668.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'19" | 00:16'22" |
3 | 08'30" | 00:24'52" |
4 | 09'19" | 00:34'11" |
4.6 | 08'58" | 00:40'01" |