5.1 km | 01:03:01 | 12:21/km日期: 2024-04-14 16:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 08'52" / 11'47" / 14'39" / 12'01" / 14'01" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+05'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'01" (+05'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'33" (+07'41") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 11'47" | 00:20'39" |
3 | 14'39" | 00:35'18" |
4 | 12'01" | 00:47'19" |
5 | 14'01" | 01:01'20" |
5.1 | 16'39" | 01:03'02" |