10.3 km | 01:06:46 | 06:28/km日期: 2024-04-13 17:23 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'23" / 07'02" / 06'54" / 06'32" / 06'32" / 06'22" / 06'23" / 06'08" / 06'21" / 06'16" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'10") | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
329.50 km 
耐吉fly3 26.5 累積 :
2240.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'02" | 00:13'25" |
| 3 | 06'54" | 00:20'19" |
| 4 | 06'32" | 00:26'51" |
| 5 | 06'32" | 00:33'23" |
| 6 | 06'22" | 00:39'45" |
| 7 | 06'23" | 00:46'08" |
| 8 | 06'08" | 00:52'16" |
| 9 | 06'21" | 00:58'37" |
| 10 | 06'16" | 01:04'53" |
| 10.3 | 06'16" | 01:06'45" |
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