8.7 km | 00:50:48 | 05:52/km日期: 2024-04-14 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'40" / 08'18" / 05'54" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 06'27" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'42") | 656 / 8656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.08 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 08'18" | 00:13'58" |
3 | 05'54" | 00:19'52" |
4 | 05'52" | 00:25'44" |
5 | 05'55" | 00:31'39" |
6 | 05'56" | 00:37'35" |
7 | 06'00" | 00:43'35" |
8 | 06'27" | 00:50'02" |
8.7 | 06'08" | 00:54'04" |