5.4 km | 01:26:03 | 15:58/km日期: 2024-04-14 08:34 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.5
Pace: 18'12" / 16'58" / 14'30" / 14'02" / 14'39" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'48" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'57" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'46" (+01'44") | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 238.74 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 16'58" | 00:35'10" |
| 3 | 14'30" | 00:49'40" |
| 4 | 14'02" | 01:03'42" |
| 5 | 14'39" | 01:18'21" |
| 5.4 | 15'46" | 01:24'26" |
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