4.2 km | 00:48:46 | 11:44/km日期: 2024-04-13 16:47 - 平均心率: 98 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 66
Pace: 05'58" / 11'14" / 13'19" / 12'05" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+00'36") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 11'14" | 00:17'12" |
| 3 | 13'19" | 00:30'31" |
| 4 | 12'05" | 00:42'36" |
| 4.2 | 11'48" | 00:44'27" |
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