8.5 km | 00:46:54 | 05:29/km日期: 2024-04-11 20:19 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 7608 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 06'09" / 06'07" / 05'59" / 05'50" / 05'28" / 05'42" / 04'28" / 03'29" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+02'25") | 1000 / 1000 | 160 / 99 |
2 | | 06'14" (+02'24") | 1003 / 2004 | 162 / 98 |
3 | | 06'02" (+02'12") | 1000 / 3004 | 162 / 101 |
4 | | 06'04" (+02'14") | 1000 / 4004 | 157 / 104 |
5 | | 05'33" (+01'43") | 1001 / 5006 | 163 / 110 |
6 | | 05'42" (+01'52") | 1001 / 6007 | 163 / 107 |
7 | | 03'50" | 1014 / 7022 | 164 / 158 |
8 | | 04'22" (+00'32") | 1001 / 8024 | 163 / 139 |
9 | | 05'12" (+01'22") | 515 / 8540 | 163 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.90 km adidas takumi sen 9 累積 :
545.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'07" | 00:12'16" |
3 | 05'59" | 00:18'15" |
4 | 05'50" | 00:24'05" |
5 | 05'28" | 00:29'33" |
6 | 05'42" | 00:35'15" |
7 | 04'28" | 00:39'43" |
8 | 03'29" | 00:43'12" |
8.5 | 06'50" | 00:46'54" |