8.3 km | 00:52:30 | 06:21/km日期: 2024-04-13 16:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'27" / 06'22" / 06'18" / 06'19" / 06'53" / 06'19" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'13") | 709 / 5709 |
7 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 6709 |
8 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 7709 |
9 | | 05'54" | 547 / 8257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.10 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'08" | 00:12'23" |
3 | 06'27" | 00:18'50" |
4 | 06'22" | 00:25'12" |
5 | 06'18" | 00:31'30" |
6 | 06'19" | 00:37'49" |
7 | 06'53" | 00:44'42" |
8 | 06'19" | 00:51'01" |
8.3 | 05'45" | 00:52'30" |