4.0 km | 00:44:08 | 11:03/km日期: 2024-04-06 06:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 96.4
Pace: 09'49" / 09'48" / 11'39" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'58" (+03'11") | 993 / 3993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.42 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'48" | 00:19'37" |
3 | 11'39" | 00:31'16" |
4.0 | 12'58" | 00:44'09" |