5.4 km | 00:34:16 | 06:19/km日期: 2024-04-12 07:07 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'09" / 164'50" / 06'47" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.47 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 06'09" | 00:18'45" |
| 4 | 164'50" | 03:03'35" |
| 5 | 06'47" | 03:10'22" |
| 5.4 | 05'57" | 03:12'53" |
留言 
