6.9 km | 00:36:41 | 05:16/km日期: 2024-04-12 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'12" / 09'42" / 05'32" / 05'21" / 05'15" / 05'08" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 09'42" | 00:14'54" |
3 | 05'32" | 00:20'26" |
4 | 05'21" | 00:25'47" |
5 | 05'15" | 00:31'02" |
6 | 05'08" | 00:36'10" |
6.9 | 04'57" | 00:40'52" |