2.4 km | 00:40:13 | 16:44/km日期: 2024-04-14 07:36 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.4
Pace: 23'19" / 12'07" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'19" (+11'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 403 / 2403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.35 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'19" | 00:23'19" |
2 | 12'07" | 00:35'26" |
2.4 | 11'51" | 00:40'13" |