4.8 km | 00:32:00 | 06:41/km日期: 2024-04-13 20:45 - 平均心率: 98 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'09" / 07'24" / 05'59" / 08'17" / 06'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.15 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 07'24" | 00:12'33" |
3 | 05'59" | 00:18'32" |
4 | 08'17" | 00:26'49" |
4.8 | 06'34" | 00:32'00" |