Peter Wu 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Wu 新竹
ID 437890

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1.0 km | 00:14:16 | 13:59/km

日期: 2024-04-14 07:27 - 平均心率: 89 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.6

Pace: 14'02" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'02"

(14'02")

14'02"

1000 / 1000

2

00'14"

(14'16")

11'48"

20 / 1020

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 252.17 km

Mizuno wave inspire 19 累積 : 3636.7 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
1.0	11'16"	00:14'16"

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