10.0 km | 01:32:06 | 09:11/km日期: 2024-04-13 07:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'10" / 08'56" / 08'57" / 09'00" / 09'39" / 09'33" / 09'05" / 09'12" / 09'10" / 09'12" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+00'14") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 238.74 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'56" | 00:18'06" |
| 3 | 08'57" | 00:27'03" |
| 4 | 09'00" | 00:36'03" |
| 5 | 09'39" | 00:45'42" |
| 6 | 09'33" | 00:55'15" |
| 7 | 09'05" | 01:04'20" |
| 8 | 09'12" | 01:13'32" |
| 9 | 09'10" | 01:22'42" |
| 10 | 09'12" | 01:31'54" |
| 10.0 | 09'00" | 01:32'07" |
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