4.4 km | 01:13:48 | 16:48/km日期: 2024-04-13 11:29 - 平均心率: 98 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.3
Pace: 86'27" / 323'10" / 94'13" / 20'56" / 44'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'48" (+06'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'00" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'23" | 390 / 4390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 86'27" | 01:26'27" |
2 | 323'10" | 06:49'37" |
3 | 94'13" | 08:23'50" |
4 | 20'56" | 08:44'46" |
4.4 | 44'36" | 09:02'10" |