5.0 km | 00:38:44 | 07:48/km日期: 2016-07-05 20:16 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 6794 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'11" / 07'26" / 07'33" / 08'02" / 07'45" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 | 178 / 78 |
| 2 | | 07'39" (+00'29") | 1001 / 2001 | 179 / 72 |
| 3 | | 08'27" (+01'17") | 1006 / 3007 | 174 / 67 |
| 4 | | 07'55" (+00'45") | 1008 / 4016 | 172 / 72 |
| 5 | | 07'39" (+00'29") | 961 / 4977 | 172 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'26" | 00:14'37" |
| 3 | 07'33" | 00:22'10" |
| 4 | 08'02" | 00:30'12" |
| 5 | 07'45" | 00:37'57" |
| 5.0 | -20'-5" | 00:38'44" |
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