10.3 km | 01:46:57 | 10:25/km日期: 2024-04-14 05:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 19'39" / 07'31" / 10'19" / 07'56" / 07'53" / 16'40" / 08'08" / 08'50" / 09'35" / 07'50" / 09'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'39" | 00:19'39" |
| 2 | 07'31" | 00:27'10" |
| 3 | 10'19" | 00:37'29" |
| 4 | 07'56" | 00:45'25" |
| 5 | 07'53" | 00:53'18" |
| 6 | 16'40" | 01:09'58" |
| 7 | 08'08" | 01:18'06" |
| 8 | 08'50" | 01:26'56" |
| 9 | 09'35" | 01:36'31" |
| 10 | 07'50" | 01:44'21" |
| 10.3 | 09'56" | 01:46'57" |
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