5.2 km | 00:54:32 | 10:33/km日期: 2024-04-13 05:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.6
Pace: 11'10" / 09'25" / 07'12" / 08'22" / 13'03" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'22" (+07'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'02" (+05'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+05'41") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 09'25" | 00:20'35" |
3 | 07'12" | 00:27'47" |
4 | 08'22" | 00:36'09" |
5 | 13'03" | 00:49'12" |
5.2 | 12'48" | 00:51'20" |