5.6 km | 00:48:36 | 08:44/km日期: 2024-04-12 16:55 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.2
Pace: 10'19" / 09'32" / 08'43" / 07'53" / 07'50" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" | 563 / 5563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.51 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'32" | 00:19'51" |
| 3 | 08'43" | 00:28'34" |
| 4 | 07'53" | 00:36'27" |
| 5 | 07'50" | 00:44'17" |
| 5.6 | 07'39" | 00:48'36" |
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