10.1 km | 01:13:26 | 07:15/km日期: 2024-04-05 05:37 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'29" / 07'25" / 07'58" / 07'05" / 07'30" / 08'00" / 07'03" / 06'56" / 06'43" / 06'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.27 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'25" | 00:14'54" |
| 3 | 07'58" | 00:22'52" |
| 4 | 07'05" | 00:29'57" |
| 5 | 07'30" | 00:37'27" |
| 6 | 08'00" | 00:45'27" |
| 7 | 07'03" | 00:52'30" |
| 8 | 06'56" | 00:59'26" |
| 9 | 06'43" | 01:06'09" |
| 10 | 06'38" | 01:12'47" |
| 10.1 | 06'06" | 01:13'28" |
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