6.0 km | 00:30:46 | 05:07/km日期: 2024-04-12 20:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'04" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'03" (+05'15") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.32 km 
Hoka Clifon9 累積 :
360.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'02" | 00:11'06" |
| 3 | 04'55" | 00:16'01" |
| 4 | 04'54" | 00:20'55" |
| 5 | 04'49" | 00:25'44" |
| 6 | 04'53" | 00:30'37" |
| 6.0 | 13'35" | 00:30'49" |
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