8.0 km | 00:44:48 | 05:34/km日期: 2024-04-12 08:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'09" / 05'35" / 05'40" / 05'27" / 05'25" / 05'33" / 05'26" / 05'25" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'54" | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.04 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'35" | 00:11'44" |
3 | 05'40" | 00:17'24" |
4 | 05'27" | 00:22'51" |
5 | 05'25" | 00:28'16" |
6 | 05'33" | 00:33'49" |
7 | 05'26" | 00:39'15" |
8 | 05'25" | 00:44'40" |
8.0 | 04'11" | 00:44'49" |