6.5 km | 00:32:21 | 04:56/km日期: 2024-04-12 21:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.1
Pace: 04'48" / 04'55" / 04'59" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 398 / 398 |
| 2 | | 04'50" (+00'03") | 402 / 800 |
| 3 | | 04'52" (+00'05") | 404 / 1205 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 407 / 1612 |
| 5 | | 04'51" (+00'04") | 413 / 2026 |
| 6 | | 04'57" (+00'10") | 407 / 2433 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 409 / 2843 |
| 8 | | 05'00" (+00'13") | 407 / 3250 |
| 9 | | 05'19" (+00'32") | 411 / 3662 |
| 10 | | 04'57" (+00'10") | 414 / 4076 |
| 11 | | 05'01" (+00'14") | 408 / 4485 |
| 12 | | 04'59" (+00'12") | 412 / 4897 |
| 13 | | 05'00" (+00'13") | 409 / 5306 |
| 14 | | 05'00" (+00'13") | 411 / 5718 |
| 15 | | 04'54" (+00'07") | 414 / 6132 |
| 16 | | 04'36" | 412 / 6545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.58 km 
Adidas Boston 11 累積 :
840.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'55" | 00:09'43" |
| 3 | 04'59" | 00:14'42" |
| 4 | 05'06" | 00:19'48" |
| 5 | 05'00" | 00:24'48" |
| 6 | 05'01" | 00:29'49" |
| 6.5 | 04'38" | 00:32'21" |
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