7.0 km | 00:32:50 | 04:39/km日期: 2024-04-10 18:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'23" / 04'04" / 04'14" / 04'30" / 04'38" / 04'39" / 05'06" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+02'50") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.14 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
308.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'04" | 00:09'27" |
| 3 | 04'14" | 00:13'41" |
| 4 | 04'30" | 00:18'11" |
| 5 | 04'38" | 00:22'49" |
| 6 | 04'39" | 00:27'28" |
| 7 | 05'06" | 00:32'34" |
| 7.0 | 06'50" | 00:32'51" |
展開計圈分析
留言 
