6.1 km | 00:32:16 | 05:18/km日期: 2024-04-11 06:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'14" / 05'29" / 05'18" / 05'21" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+06'51") | 9 / 5009 |
7 | | 07'07" (+02'08") | 15 / 5024 |
8 | | 04'59" | 24 / 5049 |
9 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 6049 |
10 | | 04'49" | 24 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.32 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'18" | 00:10'36" |
3 | 05'14" | 00:15'50" |
4 | 05'29" | 00:21'19" |
5 | 05'18" | 00:26'37" |
6 | 05'21" | 00:31'58" |
6.1 | 04'04" | 00:32'16" |