6.1 km | 02:11:49 | 21:44/km日期: 2024-04-11 08:32 - 平均心率: 95 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.5
Pace: 14'37" / 30'11" / 29'02" / 18'16" / 18'10" / 17'58" / 56'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 30'10" (+15'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'02" (+14'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'16" (+03'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'09" (+03'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'57" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 56'06" (+41'19") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 30'11" | 00:44'48" |
3 | 29'02" | 01:13'50" |
4 | 18'16" | 01:32'06" |
5 | 18'10" | 01:50'16" |
6 | 17'58" | 02:08'14" |
6.1 | 56'01" | 02:11'40" |