5.0 km | 00:38:10 | 07:36/km日期: 2016-07-06 05:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'48" / 08'25" / 07'38" / 08'12" / 07'07" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'34") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'25" | 00:16'13" |
3 | 07'38" | 00:23'51" |
4 | 08'12" | 00:32'03" |
5 | 07'07" | 00:39'10" |
5.0 | 07'50" | 00:39'18" |