曾詠鉦 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾詠鉦台中
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10.5 km | 01:25:57 | 08:10/km

日期: 2016-07-03 06:07 - 總爬升: 416 m - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 07'19" / 10'07" / 11'52" / 05'44" / 08'45" / 04'41" / 07'09" / 16'30" / 05'29" / 04'39" /

7月累積里程 : 96.41 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 廖榮緯和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'19"	00:13'19"
3	10'07"	00:23'26"
4	11'52"	00:35'18"
5	05'44"	00:41'02"
6	08'45"	00:49'47"
7	04'41"	00:54'28"
8	07'09"	01:01'37"
9	16'30"	01:18'07"
10	05'29"	01:23'36"
10.5	04'38"	01:25'57"

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